Category Archives: โรคเบาหวาน
รวมความรู้เรื่องเบาหวานและน้ำตาลในเลือด การควบคุมอาหาร อินซูลิน และการเลือกเครื่องตรวจน้ำตาล
สรุปสาระสำคัญ
ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารปกติอยู่ราว 70–99 mg/dL หากอยู่ที่ 100–125 ถือว่าเสี่ยงเบาหวาน และ 126 ขึ้นไป (วัดซ้ำ) เข้าเกณฑ์เบาหวาน ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลสูงควรตรวจน้ำตาลสม่ำเสมอที่บ้าน ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และใช้ยา/อินซูลินตามแพทย์สั่ง เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่ตา ไต และปลายประสาท
หน้านี้รวมความรู้เรื่องเบาหวานและน้ำตาลในเลือดแบบครบจบ ตั้งแต่การอ่านค่า การควบคุมอาหาร อินซูลิน ไปจนถึงการเลือกเครื่องตรวจน้ำตาลที่บ้าน
ค่าน้ำตาลในเลือด ปกติ–เสี่ยง–เบาหวาน อ่านอย่างไร
ค่าน้ำตาลขณะอดอาหาร (FBS) ปกติ 70–99 mg/dL · ภาวะเสี่ยง 100–125 · เบาหวาน ≥126 mg/dL การตรวจติดตามที่บ้านช่วยให้เห็นแนวโน้มและปรับพฤติกรรมได้ทัน อ่านสัญญาณเตือนเบาหวานที่หลายคนไม่รู้ตัว
ควบคุมน้ำตาลในเลือด ด้วยอาหารและพฤติกรรม
การควบคุมอาหารเป็นหัวใจสำคัญ อ่าน10 วิธีลดน้ำตาลในเลือด เลือกอาหารลดน้ำตาลและผลไม้น้ำตาลน้อย พร้อมรู้ว่าคนเบาหวานควรเลี่ยงอาหารอะไร
อินซูลินและการรักษาเบาหวาน
ผู้ป่วยเบาหวานบางรายต้องใช้อินซูลินเพื่อควบคุมน้ำตาล ทำความเข้าใจอินซูลินคืออะไร ทำงานอย่างไรเพื่อใช้ได้อย่างถูกต้องภายใต้คำแนะนำของแพทย์
ตรวจน้ำตาลที่บ้าน วัดอย่างไรให้แม่นยำ
ล้างมือให้สะอาดและแห้งก่อนเจาะ ใช้แถบตรวจที่ไม่หมดอายุ และบันทึกค่าในเวลาเดียวกันของวัน เช่น ก่อนอาหารเช้า เพื่อเปรียบเทียบแนวโน้ม
เครื่องตรวจน้ำตาลแนะนำ (มีจำหน่ายจริง)
พร้อมเลือกเครื่องตรวจน้ำตาลแล้ว?
สำหรับผู้ที่ต้องติดตามน้ำตาลที่บ้าน แนะนำเครื่องที่แม่นยำ ใช้ง่าย พร้อมแถบตรวจหาซื้อสะดวก อ่านเครื่องวัดน้ำตาลในเลือด ยี่ห้อไหนดี เทียบทุกแบรนด์ หรือดูเครื่องตรวจน้ำตาลทุกรุ่นในหมวดสินค้า
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือด
ค่าน้ำตาลขณะอดอาหารตั้งแต่ 126 mg/dL ขึ้นไป (วัดซ้ำยืนยัน) เข้าเกณฑ์เบาหวาน ส่วน 100–125 mg/dL ถือว่าภาวะเสี่ยง
นิยมตรวจก่อนอาหารเช้า (ขณะอดอาหาร) และอาจตรวจหลังอาหาร 2 ชั่วโมงตามที่แพทย์แนะนำ ควรบันทึกค่าทุกครั้ง
แถบตรวจต้องเป็นรุ่นที่ออกแบบมาสำหรับเครื่องนั้นโดยเฉพาะ จึงควรเลือกเครื่องที่หาแถบตรวจได้ง่ายและราคาสมเหตุผลในระยะยาว
ตรวจน้ำตาลคนท้อง ด้วยวิธีที่ถูกต้อง พร้อมคำถามที่คุณแม่สงสัย ไขคำตอบกับเรื่องเบาหวานขณะตั้งครรภ์
ตรวจน้ำตาลคนท้ออ่านเพิ่มเติม...
10 เมนูอาหารเบาหวานขณะตั้งครรภ์ Rakmor.com รวบรวมอาหารสําหรับคนเป็นเบาหวานตอนท้องมาแล้ว
เบาหวานขณะตั้งคอ่านเพิ่มเติม...
เครื่องวัดน้ำตาลในเลือด ยี่ห้อไหนดี เทียบทุกแบรนด์ พร้อมวิธีเลือก
สรุปสาระสำคัญเคอ่านเพิ่มเติม...
อันตรายมาก ! 20 ผลไม้ที่ผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยง และห้ามกิน มีอะไรบ้าง ?
ถึงแม้ว่าการเลือ่านเพิ่มเติม...