Category Archives: โรคเบาหวาน
รวมความรู้เรื่องเบาหวานและน้ำตาลในเลือด การควบคุมอาหาร อินซูลิน และการเลือกเครื่องตรวจน้ำตาล
สรุปสาระสำคัญ
ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารปกติอยู่ราว 70–99 mg/dL หากอยู่ที่ 100–125 ถือว่าเสี่ยงเบาหวาน และ 126 ขึ้นไป (วัดซ้ำ) เข้าเกณฑ์เบาหวาน ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลสูงควรตรวจน้ำตาลสม่ำเสมอที่บ้าน ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และใช้ยา/อินซูลินตามแพทย์สั่ง เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่ตา ไต และปลายประสาท
หน้านี้รวมความรู้เรื่องเบาหวานและน้ำตาลในเลือดแบบครบจบ ตั้งแต่การอ่านค่า การควบคุมอาหาร อินซูลิน ไปจนถึงการเลือกเครื่องตรวจน้ำตาลที่บ้าน
ค่าน้ำตาลในเลือด ปกติ–เสี่ยง–เบาหวาน อ่านอย่างไร
ค่าน้ำตาลขณะอดอาหาร (FBS) ปกติ 70–99 mg/dL · ภาวะเสี่ยง 100–125 · เบาหวาน ≥126 mg/dL การตรวจติดตามที่บ้านช่วยให้เห็นแนวโน้มและปรับพฤติกรรมได้ทัน อ่านสัญญาณเตือนเบาหวานที่หลายคนไม่รู้ตัว
ควบคุมน้ำตาลในเลือด ด้วยอาหารและพฤติกรรม
การควบคุมอาหารเป็นหัวใจสำคัญ อ่าน10 วิธีลดน้ำตาลในเลือด เลือกอาหารลดน้ำตาลและผลไม้น้ำตาลน้อย พร้อมรู้ว่าคนเบาหวานควรเลี่ยงอาหารอะไร
อินซูลินและการรักษาเบาหวาน
ผู้ป่วยเบาหวานบางรายต้องใช้อินซูลินเพื่อควบคุมน้ำตาล ทำความเข้าใจอินซูลินคืออะไร ทำงานอย่างไรเพื่อใช้ได้อย่างถูกต้องภายใต้คำแนะนำของแพทย์
ตรวจน้ำตาลที่บ้าน วัดอย่างไรให้แม่นยำ
ล้างมือให้สะอาดและแห้งก่อนเจาะ ใช้แถบตรวจที่ไม่หมดอายุ และบันทึกค่าในเวลาเดียวกันของวัน เช่น ก่อนอาหารเช้า เพื่อเปรียบเทียบแนวโน้ม
เครื่องตรวจน้ำตาลแนะนำ (มีจำหน่ายจริง)
พร้อมเลือกเครื่องตรวจน้ำตาลแล้ว?
สำหรับผู้ที่ต้องติดตามน้ำตาลที่บ้าน แนะนำเครื่องที่แม่นยำ ใช้ง่าย พร้อมแถบตรวจหาซื้อสะดวก อ่านเครื่องวัดน้ำตาลในเลือด ยี่ห้อไหนดี เทียบทุกแบรนด์ หรือดูเครื่องตรวจน้ำตาลทุกรุ่นในหมวดสินค้า
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือด
ค่าน้ำตาลขณะอดอาหารตั้งแต่ 126 mg/dL ขึ้นไป (วัดซ้ำยืนยัน) เข้าเกณฑ์เบาหวาน ส่วน 100–125 mg/dL ถือว่าภาวะเสี่ยง
นิยมตรวจก่อนอาหารเช้า (ขณะอดอาหาร) และอาจตรวจหลังอาหาร 2 ชั่วโมงตามที่แพทย์แนะนำ ควรบันทึกค่าทุกครั้ง
แถบตรวจต้องเป็นรุ่นที่ออกแบบมาสำหรับเครื่องนั้นโดยเฉพาะ จึงควรเลือกเครื่องที่หาแถบตรวจได้ง่ายและราคาสมเหตุผลในระยะยาว
10 วิธีลดน้ำตาลในเลือด เร่งด่วน ! ทำได้อย่างไร ? รวมวิธีขับน้ำตาลออกจากร่างกาย ทำได้จริง 100%
ระดับน้ำตาลพุ่งอ่านเพิ่มเติม...
รวม 10 อาหารลดน้ำตาลในเลือด และเมนูสำหรับคนเป็นเบาหวาน อ่านด่วน !!
น้ำตาลในเลือดสูอ่านเพิ่มเติม...
เช็คด่วน ! คนเป็นเบาหวานห้ามกินอะไรบ้าง ? เจาะลึกอาหารต้องห้ามและสิ่งที่ทานได้อย่างมั่นใจ
รู้หรือไม่ว่าอาอ่านเพิ่มเติม...
แนะนำ 10 ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด ผลไม้ต้านเบาหวาน 100% ที่คนรักสุขภาพต้องรู้
การเลือกทานผลไมอ่านเพิ่มเติม...
เป็นเบาหวานไม่รู้ตัว เช็กสัญญาณเตือนและวิธีตรวจเบาหวานเบื้องต้นด้วยตัวเอง
สรุปสัญญาณเตือนอ่านเพิ่มเติม...
เบาหวานขึ้นเท่าไหร่อันตราย ข้อควรพึงระวังของคนเป็นโรคเบาหวาน
เนื่องจากเบาหวาอ่านเพิ่มเติม...
อินซูลิน คืออะไร หลั่งตอนไหน พร้อมประโยชน์ที่ควรรู้ Rakmor – คำถามที่พบบ่อย
คุณแม่ หรือผู้ปอ่านเพิ่มเติม...
เครื่องวัดน้ำตาลในเลือด ยี่ห้อไหนดี เทียบทุกแบรนด์ พร้อมวิธีเลือก
สรุปสาระสำคัญเคอ่านเพิ่มเติม...